À propos
Je suis hypnothérapeute à Lyon et en ligne, et j’accompagne les adultes qui souhaitent se libérer de leurs automatismes, apaiser leurs émotions et retrouver une relation plus sereine à eux-mêmes.
Mon intention est simple : offrir un espace sûr, respectueux et profondément humain, où chacun peut transformer ce qui le limite et reconnecter avec ses propres ressources.
Mon approche
Ce que je propose n’est pas une hypnose de spectacle, ni une solution miracle. C’est une démarche collaborative, où la responsabilité est partagée.
Votre engagement + mon expertise = un changement durable.
J’utilise l’hypnose moderne, appuyée sur les neurosciences, pour aider à réorganiser les connexions internes qui influencent vos émotions, vos comportements et vos réactions. Ici, rien n’est imposé. Vous restez maître de votre rythme, de vos choix et de votre évolution.
Mon approche repose sur trois piliers essentiels :
Respect : de votre histoire, de vos limites et de votre sensibilité.
Autonomie : vous donner les outils pour continuer d’évoluer en dehors des séances.
Bienveillance : un accueil sans jugement, dans un cadre sécurisant.
⭐ « L’hypnose n’est qu’une façon de vous aider à utiliser ce que vous savez déjà, sans savoir que vous le savez. » - Milton H. Erickson
Je suis profondément convaincue que tout le monde possède des ressources nécessaires pour aller mieux.
L’inconscient est un espace fascinant : il détient bien plus de pouvoir que notre esprit conscient. Il recèle des réponses, des forces et des apprentissages.
Mon rôle est d’aider chaque personne à accéder à cet espace intérieur, à le comprendre et à le transformer, afin de ne plus être prisonnier de ses schémas répétitifs ou de ses douleurs émotionnelles.
Mon parcours
Adolescente, je passais des heures à lire la psychologie, à essayer de comprendre pourquoi nous réagissons comme nous réagissons. Et comme beaucoup, j’ai aussi été intriguée par l’hypnose que je voyais à la télévision. Ce mélange de mystère, de suggestions et de pouvoirs cachés du cerveau m’intriguait autant qu’il me questionnait.
Pourtant, ma vie professionnelle a pris un autre chemin : plusieurs années dans le marketing digital et le service client. Un univers où il me manquait quelque chose et où j’étais continuellement stressée.
C’est en cherchant à gérer mes émotions que j’ai vécu ma première séance d’hypnose. J’ai su immédiatement que je voulais aller plus loin, comprendre l’envers du décor, et explorer ce potentiel.
Lorsque j’ai décidé de me former, je voulais une approche solide, moderne et respectueuse. Je me suis donc tournée vers Psynapse, une école reconnue pour son exigence et son ancrage dans l’hypnose ericksonienne.
Pendant un temps, j’ai mené une double vie : Chargée de service client la journée, hypnothérapeute le soir. Je sentais déjà que je m’approchais de ma voie.
Puis, un accident est venu tout bouleverser. Cette épreuve a agi comme un révélateur : il était temps de choisir ce qui faisait réellement sens pour moi. J’ai décidé d’embrasser pleinement l’hypnothérapie, et d’accompagner les personnes qui souhaitent transformer leur vie, comme l’hypnose a transformé la mienne.
Certifications & Engagements
Praticienne en hypnose ericksonienne – Institut Psynapse
Maître Praticienne en hypnose – Institut Psynapse
Membre du SUP-H – Syndicat Unitaire des Professionnels de l’Hypnose
Ambassadrice Institut Psynapse
Membre de la National Guild of Hypnotists (NGH) – organisation professionnelle internationale de référence
Engagement à respecter un cadre éthique, confidentiel et sécurisant
Pratique centrée sur le respect, l’autonomie et la responsabilité partagée dans l’accompagnement
FAQ
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L’hypnose fonctionne en induisant un état modifié de conscience, souvent décrit comme un état de relaxation profonde et de concentration intense. Dans cet état, l’esprit conscient se met en retrait, ce qui permet d’accéder plus facilement à l’inconscient, là où résident nos automatismes, nos émotions et nos croyances profondes.
Un praticien en hypnose (ou un enregistrement audio) utilise des suggestions verbales, des métaphores ou des visualisations pour guider la personne dans cet état. Une fois "en hypnose", le cerveau est plus réceptif aux changements, ce qui permet de :
modifier certains comportements (comme arrêter de fumer),
gérer le stress ou l’anxiété,
améliorer la confiance en soi,
soulager des douleurs chroniques,
ou encore faciliter le sommeil.
L’hypnose n’est ni magique, ni une perte de contrôle : la personne reste consciente et libre de ses choix. Elle agit comme un levier thérapeutique puissant pour accéder à ses ressources intérieures.
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Oui, absolument. Tout le monde est réceptif à l’hypnose.
Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’un don ou d’un pouvoir mystérieux réservé à quelques personnes. L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous chaque jour, par exemple quand on est "dans la lune", absorbé par un film ou plongé dans un livre.
Ce qui varie, ce n’est pas la capacité à être hypnotisé, mais la manière dont chacun entre en hypnose. Certains y accèdent rapidement, d’autres ont besoin de quelques séances pour se familiariser avec l’expérience. Mais avec les bonnes méthodes et un cadre rassurant, tout le monde peut vivre une hypnose efficace et bénéfique.
C’est une compétence naturelle que l’on peut renforcer, comme la concentration ou la méditation.
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L’hypnose est une approche thérapeutique puissante et naturelle qui peut t’aider à surmonter de nombreuses problématiques, tant sur le plan émotionnel que comportemental ou physique. Voici quelques exemples concrets où l’hypnose peut être très efficace :
Gestion du stress et de l’anxiété : Apprendre à se détendre, calmer le mental, réguler les émotions et retrouver un apaisement durable.
Amélioration du sommeil : Favoriser l’endormissement, réduire les réveils nocturnes et retrouver un sommeil profond et réparateur.
Arrêt du tabac : Se libérer de l’addiction à la cigarette en agissant sur les automatismes inconscients liés à la dépendance.
Perte de poids / troubles alimentaires : Modifier sa relation à la nourriture, renforcer la motivation et retrouver une alimentation plus équilibrée.
Confiance en soi & estime personnelle : Dépasser les blocages intérieurs, les croyances limitantes, et renforcer l’assurance dans les situations du quotidien.
Douleurs chroniques : Réduire la perception de la douleur, apaiser les tensions et améliorer la qualité de vie.
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Les effets de l’hypnose peuvent être ressentis dès la première séance, surtout pour des problématiques ciblées comme le sommeil ou le stress. Un accompagnement personnalisé permet d’adapter le nombre de séances à chaque objectif.
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Oui, l’hypnose est tout aussi efficace en visioconférence qu’en cabinet. L’important est de créer un cadre de confiance et de se laisser guider. C’est une solution idéale.
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Bien sûr. Tu restes maître de toi-même à chaque instant.
Contrairement aux idées véhiculées par l’hypnose de spectacle, l’hypnose thérapeutique ne fait jamais perdre le contrôle. Il s’agit d’un état modifié de conscience, mais tu restes pleinement conscient(e) de ce qui se passe, capable de parler, de bouger ou d’interrompre la séance si tu le souhaites.
L’hypnose, telle que je la pratique, repose sur la collaboration et le respect de ton rythme. C’est une méthode douce, centrée sur la confiance, l’écoute et l’autonomie.