Dormir profondément : 4 séances d’hypnose pour retrouver le sommeil

Ce programme t’aide à retrouver un sommeil plus profond, plus réparateur, et à apaiser les réveils nocturnes.

Tu as des difficultés à t’endormir ou à dormir profondément ?

Tu t’endors, mais tu ne récupères pas vraiment…Et chaque matin, tu te réveilles avec cette sensation de fatigue qui colle à la peau.

Tu te couches fatigué.e,
et pourtant, une fois allongé.e…

  • les pensées tournent

  • le corps reste en alerte

  • le sommeil ne vient pas ou se coupe en pleine nuit

Ce programme t’aide à retrouver un sommeil profond, sans lutte.

Rituel de Nuit est un programme d’hypnose conçu pour être écouté avant de dormir, pour t’aider à t’endormir plus facilement et pour reprogrammer ton inconscient pendant la nuit.

L’hypnose agit aussi en profondeur sur l’inconscient. Elle aide à désactiver les automatismes de tension, d’hypervigilance ou de ruminations qui empêchent le sommeil de venir naturellement.

👉 Rituel de Nuit agit donc à deux niveaux :

  • à court terme, pour t’aider à t’endormir le soir même,

  • à long terme, pour apaiser durablement ton rapport au sommeil.

Ce que tu recevras immédiatement

Rituel de Nuit est un programme de 4 séances d’hypnose audio, à écouter chez toi, à ton rythme, pour apprendre à ton inconscient
à s’endormir paisiblement.

  • Déposer la charge mentale et s’endormir paisiblement. Elle s’adresse aux personnes dont le mental ne s’arrête jamais : pensées en boucle, to-do list infinie, tension dans le corps, difficulté à “lâcher” la journée. On commence par s’autoriser, profondément, à relâcher.

    Tu apprends à : déposer la pression de la journée, relâcher le corps sans effort, faire taire progressivement le mental, glisser vers l’endormissement naturellement

  • Plonger dans le soi profond : Cette séance t’invite à revenir à l’intérieur, là où tout est déjà calme.

    Elle est idéale si tu as besoin de te sentir en sécurité pour dormir,
    si tu es sensible, stressé.e , ou si le sommeil est fragile.

    À travers une exploration douce et guidée, tu te reconnectes à un espace intérieur stable, rassurant, profondément apaisant.

    Cette séance permet de : renforcer le sentiment de sécurité intérieure, apaiser les peurs conscientes ou inconscientes, s’endormir avec une sensation de confiance, installer un sommeil plus profond et plus stable

    Quand l’intérieur se calme, le sommeil devient évident.

  • Se réveiller en pleine nuit peut être déroutant…

    Cette séance a été pensée spécifiquement pour les réveils nocturnes, que ce soit à heure fixe ou de façon aléatoire. Elle peut s’écouter au moment du réveil, ou régulièrement pour reprogrammer le retour au sommeil.

    Elle t’aide à : apaiser immédiatement le mental nocturne, éviter la spirale des pensées, relâcher les tensions qui empêchent le rendormissement, te rendormir sans lutter

    Même au cœur de la nuit, le calme est accessible.

  • Sommeil & régénération émotionnelle : Le sommeil n’est pas seulement un temps de repos. C’est aussi un temps de réparation émotionnelle profonde.

    Cette séance accompagne les personnes qui se sentent :
    fatiguées émotionnellement, surchargées, sensibles, ou vidées.

    Pendant que tu dors, l’hypnose guide ton inconscient vers un processus naturel de récupération, d’intégration et d’apaisement.

    Cette séance permet de : libérer les tensions émotionnelles accumulées, retrouver un sentiment de légèreté intérieure, se réveiller plus serein·e, plus stable, renforcer la qualité globale du sommeil

    Tu ne fais rien. Ton système sait exactement comment se réparer.

Ce programme est fait pour toi si…

  • tu as du mal à t’endormir ou à rester endormi.e

  • ton mental ne s’arrête jamais le soir

  • tu es fatigué.e mais “trop tendu.e pour dormir”

  • tu veux une approche douce, naturelle, respectueuse de toi

  • tu cherches un vrai outil, pas une solution miracle

Comment ça marche ?

1️⃣ Tu accèdes immédiatement au programme : Après ton achat, tu reçois un accès direct aux 4 séances d’hypnose sommeil, ainsi qu’au support d’accompagnement pour t’aider à les utiliser au bon moment, selon tes besoins.

2️⃣ Tu écoutes les séances, à ton rythme : Installe-toi confortablement, de préférence le soir ou lors d’un réveil nocturne, et laisse-toi guider par la voix. Tu peux t’endormir pendant la séance, elles sont conçues pour ça.

3️⃣ Ton système intérieur apprend à se relâcher autrement : Pendant que le mental ralentit, ton inconscient commence à désactiver les mécanismes de tension et d’hypervigilance qui empêchent le sommeil de s’installer durablement.

4️⃣ Le sommeil devient plus naturel et plus stable : Au fil des écoutes, l’endormissement devient plus fluide, les réveils nocturnes se font moins envahissants. Tu construis un sommeil réparateur et profond.

🎁 Offert : Un guide pour vivre l’hypnose en toute sécurité.

Avec ce programme sommeil, tu ne reçois pas seulement des audios.
Tu reçois aussi un guide explicatif complet, pensé pour te rassurer, t’accompagner et t’aider à installer de vraies conditions favorables à l’hypnose sommeil.

À l’intérieur du guide, tu trouveras :

🌙 Des explications claires sur l’hypnose, son fonctionnement, et la manière dont elle agit sur le sommeil pour que tu comprennes ce qui se passe, sans mystère ni perte de contrôle.

🌙 Comment l’hypnose agit sur le sommeil, pourquoi elle est efficace, et pourquoi tu restes consciente, présente et libre à chaque instant.

🛌 Quand écouter les séances, dans quelles conditions (le soir, en cas de réveil nocturne, en journée si besoin), et comment les intégrer naturellement dans ton rythme.

Mon engagement pour ton bien-être.

Je suis Léa, hypnothérapeute à Lyon. Depuis 2 ans, j’aide les femmes à reprogrammer leur inconscient pour se libérer du tabac, du stress et de leurs blocages profonds. J’ai créé Hypno Radio, un podcast où je propose des séances d’hypnose gratuites, accessibles à tous.

🎙️ +130 000 auditeurs écoutent mon podcast d’hypnose.

⭐️ Note moyenne 4,9 /5 sur toutes les plateformes

🥇 Top 1 des podcasts Sommeil France (Rephonic)

🏆 Top 10 des podcasts Santé Alternative France

🎓 Hypnothérapeute certifiée

👩‍🏫 Membre du Syndicat Unitaire des Professionnels de l’Hypnose

Offre Spéciale

🎁 39 €

Parcequ’un bon sommeil doit être accessible à tous.

Un véritable soutien pour retrouver des nuits plus profondes et plus stables.

Une dernière chose importante

Ce programme s’inscrit dans une démarche de mieux-être et ne se substitue pas à un suivi médical.
Il s’adresse aux personnes souhaitant améliorer leur sommeil de manière naturelle, progressive et douce.

En cas de trouble du sommeil important ou de pathologie nécessitant un suivi spécifique, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de pratiquer l’hypnose.

 FAQs

  • L’hypnose fonctionne en induisant un état modifié de conscience, souvent décrit comme un état de relaxation profonde et de concentration intense. Dans cet état, l’esprit conscient se met en retrait, ce qui permet d’accéder plus facilement à l’inconscient, là où résident nos automatismes, nos émotions et nos croyances profondes.

    Un praticien en hypnose (ou un enregistrement audio) utilise des suggestions verbales, des métaphores ou des visualisations pour guider la personne dans cet état. Une fois "en hypnose", le cerveau est plus réceptif aux changements, ce qui permet de :

    • modifier certains comportements (comme arrêter de fumer),

    • gérer le stress ou l’anxiété,

    • améliorer la confiance en soi,

    • soulager des douleurs chroniques,

    • ou encore faciliter le sommeil.

    L’hypnose n’est ni magique, ni une perte de contrôle : la personne reste consciente et libre de ses choix. Elle agit comme un levier thérapeutique puissant pour accéder à ses ressources intérieures.

  • Non, car l’objectif de l’hypnose est de dissocier la cigarette de toute sensation de plaisir ou de soulagement. Vous n’avez donc rien à “gérer”, votre cerveau choisit simplement autre chose.

  • Oui. Tout le monde est réceptif à l’hypnose.

    Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’un don ou d’un pouvoir mystérieux réservé à quelques personnes. L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons, par exemple quand on est "dans la lune", absorbé par un film ou plongé dans un livre.

    Ce qui varie, c’est la manière dont chacun entre en hypnose.Mais avec les bonnes méthodes et un cadre rassurant, tout le monde peut vivre une hypnose efficace et bénéfique.

  • Dès la première séance, ton rapport à la cigarette commence à changer. La majorité des participants arrêtent totalement après 2 séances.

  • Oui. Les principes hypnotiques utilisés dans ce programme (déprogrammation mentale, gestion des automatismes, travail identitaire) peuvent aussi agir sur les habitudes liées au cannabis. Cependant, je recommande un accompagnement spécifique, que je peux vous proposer, et surtout un avis médical.

  • Oui, vous payez une seule fois et vous gardez un accès à vie. Vous pouvez réécouter les séances quand vous le souhaitez.

  • Oui. Contrairement aux idées véhiculées par l’hypnose de spectacle, l’hypnose thérapeutique ne fait jamais perdre le contrôle. Il s’agit d’un état modifié de conscience. Vous êtes libres de bouger ou d’interrompre la séance.

  • Oui. Le programme est 100% audio. Vous n’avez qu’à vous allonger, fermer les yeux, et laisser ma voix vous guider.