Arrêter de fumer sans lutter contre soi-même
Un programme d’hypnose pour reprogrammer son inconscient et se libérer naturellement de la cigarette.
Vous avez déjà essayé d’arrêter…
mais le manque, le stress, et les habitudes sociales, reviennent toujours ?
On vous a répété que pour arrêter de fumer, il fallait souffrir et traverser la frustration ?
Vous avez déjà essayé :
Un patch collé sur le bras ou la cigarette électronique…. avec la sensation étrange de remplacer une dépendance par une autre.
Une appli qui compte vos jours sans cigarette… sans vraiment éteindre l’envie.
Ou pire : jeter votre paquet avec la peur au ventre, et l’impression d’abandonner un refuge.
Ce n’est pas un manque pas de volonté. Vous manquez simplement de la bonne méthode.
La cigarette n’est pas une addiction au tabac. C’est une réponse inconsciente à un besoin : stress, sécurité, pause, contrôle. Votre inconscient a été programmé pour associer la cigarette au plaisir, au calme, et à la liberté.
Tant que ce besoin existe, l’inconscient protège le comportement.
Ce que vous recevez immédiatement
Hypno Mégot est un programme de 3 séances d’hypnose audio, à écouter chez soi, à son rythme, pour apprendre à l’inconscient qu’il n’a plus besoin de la cigarette.
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Pour certaines personnes, cette séance est déjà suffisante pour arrêter de fumer. Cette séance repose sur une idée simple, mais profondément efficace. Plutôt que de lutter contre la cigarette, tu vas changer ton point de départ.
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Pour beaucoup de personnes, arrêter de fumer échoue parce que la cigarette reste mentalement “désirable”. Même absente, elle continue d’occuper de l’espace. Cette séance aide à libérer cet espace.
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Beaucoup de rechutes ne viennent pas d’une envie physique, mais d’un moment de fragilité émotionnelle : stress, fatigue, autocritique.
En renforçant l’estime de soi, cette séance agit comme un socle. Elle stabilise le changement déjà engagé.
Elle t’aide à te voir comme quelqu’un de capable, même quand tout n’est pas parfait.
🎁 En plus de ces 3 séances d’hypnose, sont inclus :
✔ Un audio d’affirmations du matin (15 minutes pour activer ta motivation)
✔ Un audio d’affirmations du soir (15 minutes pour reprogrammer ton inconscient pendant ton sommeil)
✔ Un guide de coaching avec pleins d’exercices de motivation, d’auto-hypnose et de tips pour ancrer le changement.
✔ Dans ce guide, une explication concrète de l’hypnose et le déroulé du programme.
Comment ça marche ?
1️⃣ Vous accédez immédiatement au programme : Après l’achat, vous recevez un accès direct aux 3 séances d’hypnose audio, aux affirmations et au guide explicatif.
2️⃣ Vous écoutez les séances, à votre rythme : Installez-vous confortablement, écoutez l’audio, et laissez-vous guider.
Vous restez conscient.e à 100 %. Vous pouvez arrêter quand vous voulez.
3️⃣ L’inconscient apprend autrement : Pendant que le mental se détend, l’inconscient commence à désactiver le réflexe cigarette et à créer de nouveaux automatismes. Sans lutte. Sans pression. Sans culpabilité.
4️⃣ Le besoin de fumer diminue naturellement : Au fil des écoutes et des semaines, la relation à la cigarette change. Certaines envies disparaissent. D’autres deviennent plus faciles à gérer.
Ces personnes n’ont pas lutté. Elles ont changé autrement.
🎁 Un guide pour vivre l’hypnose en toute sécurité.
Vous n’avez jamais fait d’hypnose ? Ou vous souhaitez simplement tirer le maximum de chaque séance ?
Avec Hypno Mégot, vous ne recevez pas seulement des audios. Vous recevez un guide explicatif complet, conçu pour rassurer, préparer et ancrer les progrès. À l’intérieur du guide, vous retrouvez :
🔍 Comment l’hypnose agit sur l’inconscient, pourquoi elle fonctionne, et pourquoi vous restez conscient.e et en contrôle à chaque instant.
🧘♀️ Quand écouter les audios, dans quelles conditions, et comment intégrer les séances pour maximiser leurs effets.
✍️ Des exercices pratiques pour observer votre rapport à la cigarette, renforcer votre motivation et accompagnerl l’inconscient jour après jour vers la liberté.
Mon engagement pour votre bien-être
Certification de Maître Praticienne en hypnose : Psynapse, Certifiée WHO, FFHTB, NGH
Certification en Programmation Neuro-Linguistique ( PNL ) : Psynapse
Certification de Spécialiste en Tabac & Addictions : Psynapse, Certifiée WHO, FFHTB, NGH
Membre du SUP-H : Syndicat Unitaire des Professionnels de l’Hypnose
Engagée contre les dérives sectaires et la dépendance thérapeutique.
Pratique éthique, centrée sur la co-construction, responsabilité partagée.
Thérapie brève orientée bienveillance, clarté et efficacité.
Qui suis-je ?
Je suis hypnothérapeute certifiée, formée à l’accompagnement thérapeutique et installée en cabinet à Lyon. Depuis plusieurs années, j’accompagne des femmes et des hommes sur des problématiques de stress, de confiance, d’arrêt du tabac, de blocages émotionnels ou de transitions de vie.
Je suis la fondatrice de Hypno Radio, un podcast d’hypnose où je partage des séances gratuites afin de rendre l’hypnose accessible à tous. Je travaille en cabinet et en visioconférence, pour permettre au plus grand nombre de bénéficier d’un accompagnement personnalisé.
FAQs
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L’hypnose fonctionne en induisant un état modifié de conscience, souvent décrit comme un état de relaxation profonde et de concentration intense. Dans cet état, l’esprit conscient se met en retrait, ce qui permet d’accéder plus facilement à l’inconscient, là où résident nos automatismes, nos émotions et nos croyances profondes.
Un praticien en hypnose (ou un enregistrement audio) utilise des suggestions verbales, des métaphores ou des visualisations pour guider la personne dans cet état. Une fois "en hypnose", le cerveau est plus réceptif aux changements, ce qui permet de :
modifier certains comportements (comme arrêter de fumer),
gérer le stress ou l’anxiété,
améliorer la confiance en soi,
soulager des douleurs chroniques,
ou encore faciliter le sommeil.
L’hypnose n’est ni magique, ni une perte de contrôle : la personne reste consciente et libre de ses choix. Elle agit comme un levier thérapeutique puissant pour accéder à ses ressources intérieures.
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Non, car l’objectif de l’hypnose est de dissocier la cigarette de toute sensation de plaisir ou de soulagement. Vous n’avez donc rien à “gérer”, votre cerveau choisit simplement autre chose.
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Oui. Tout le monde est réceptif à l’hypnose.
Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’un don ou d’un pouvoir mystérieux réservé à quelques personnes. L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons, par exemple quand on est "dans la lune", absorbé par un film ou plongé dans un livre.
Ce qui varie, c’est la manière dont chacun entre en hypnose.Mais avec les bonnes méthodes et un cadre rassurant, tout le monde peut vivre une hypnose efficace et bénéfique.
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Dès la première séance, ton rapport à la cigarette commence à changer. La majorité des participants arrêtent totalement après 2 séances.
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Oui, vous payez une seule fois et vous gardez un accès à vie. Vous pouvez réécouter les séances quand vous le souhaitez.
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Oui. Contrairement aux idées véhiculées par l’hypnose de spectacle, l’hypnose thérapeutique ne fait jamais perdre le contrôle. Il s’agit d’un état modifié de conscience. Vous êtes libres de bouger ou d’interrompre la séance.
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Oui. Le programme est 100% audio. Vous n’avez qu’à vous allonger, fermer les yeux, et laisser ma voix vous guider.